Estás listo para dejar de empezar de cero y sentirte finalmente a gusto contigo mismo. Este coaching nutricional personalizado y personalizado combina comida real, responsabilidad diaria y cambios de comportamiento, lo que te permite perder peso, aumentar tu energía y establecer rutinas duraderas. Creamos una estructura sencilla que se adapta al trabajo, la familia y los viajes, y avanzamos a un ritmo sostenible. Recibirás apoyo sincero, objetivos claros y un progreso constante y realista.

Descripción general del programa

• Plan de nutrición antiinflamatorio personalizado y alineado a tus preferencias y agenda

• Entrenamiento diario individual con controles nocturnos para lograr consistencia y confianza.

• Sistemas de hábitos que reemplazan la fuerza de voluntad con estructura; microprácticas de mentalidad + movimiento

• Puesta a punto de la estrategia semanal con métricas y objetivos sencillos

• Recetas, listas de compras, cambios inteligentes y planificación consciente del ciclo son útiles
   

Apreciarás esto si buscas apoyo constante y personalizado y un plan flexible que se adapte a tu trabajo, compromisos familiares y horarios de viaje.

Tres semanas enfocadas para sentirte más liviano, con mayor claridad y nuevamente en control. Este reinicio ofrece un plan estructurado con microseguimientos diarios que te permiten generar impulso rápidamente, sin necesidad de adivinar qué hacer. Reducimos la inflamación, estabilizamos la energía y calmamos los antojos mediante simples reemplazos alimenticios y una alimentación sincronizada con tus niveles de energía. Puedes usarlo como un reinicio independiente o como una introducción a un programa de coaching más profundo.
 

Descripción del Programa
 

• Plan de comidas antiinflamatorio de 21 días con opciones fáciles de reemplazo y guía de tiempos

• Seguimiento diario y control de hábitos para generar constancia rápidamente

• Educación sobre alimentación sincronizada con la energía para que tus comidas impulsen tu día

• Hoja de ruta posterior al reinicio para mantener el progreso o avanzar hacia un programa más largo.
   

Ideal si buscas un reinicio rápido, responsabilidad diaria y una transición sencilla hacia hábitos sostenibles.

Ya conoces lo básico; ahora buscas consistencia. Impulso Diario combina acompañamiento 1:1 en salud con retroalimentación rápida para que mantengas el rumbo incluso en los días más caóticos. Simplificamos tus decisiones, fomentamos la responsabilidad con un seguimiento amable y ayudamos a que los hábitos saludables se vuelvan algo natural. Si rendís mejor con apoyo cercano, este es tu ritmo ideal.

Descripción general del programa

• Seguimiento nocturno por texto o WhatsApp y orientación rápida día a día

• Revisiones semanales con ajustes específicos en nutrición, hábitos y organización

• Resolución de problemas, ideas de comidas y apoyo en la planificación en el momento

• Una rutina repetible que refuerza la estructura, la constancia y la confianza
   

Te encantará si buscás acompañamiento cercano y orientación diaria para mantenerte constante.

Elegí una prioridad y profundizá: control del azúcar, alivio de la hinchazón, energía por la tarde o constancia durante los fines de semana. Creamos un plan paso a paso, eliminamos tus principales obstáculos y establecemos rutinas que podés repetir sin pensarlo demasiado. En cuatro semanas vas a notar y sentir un cambio significativo, y sabrás cómo mantenerlo.

Descripción general del programa

• Evaluación inicial y sesión estratégica de 60 minutos para definir objetivos y plan de acción

• Cuatro semanas de protocolos personalizados de nutrición y estilo de vida con actualizaciones semanales

• Sesiones 1:1 semanales para retroalimentación, resolución de obstáculos y mantener el impulso

• Herramientas, planillas y guía posterior al programa para sostener los resultados
   

Ideal si querés abordar una prioridad específica rápidamente con apoyo táctico y personalizado.

Para quienes buscan un reinicio integral con un nivel de acompañamiento tipo concierge. Alineamos tu cocina, calendario, movimiento, descanso y mentalidad con tus objetivos, para que las elecciones saludables se vuelvan automáticas. Podés esperar un coaching de primer nivel, planes flexibles adaptados a tus viajes y vida familiar, y una organización del hogar que te respalde cada día. Este programa es completo, personal y está diseñado para generar un cambio duradero.

Descripción general del programa

• Auditoría completa de salud y estilo de vida, incluyendo optimización de despensa y compras

• Plan personalizado de nutrición, entrenamiento y recuperación adaptado a tu semana

• Organización de cocina, sistemas de preparación de comidas y recetas aptas para toda la familia

• Coaching de mentalidad, ejercicios de respiración y prácticas para fortalecer la resiliencia al estrés

• Coaching diario más videollamadas semanales y soporte prioritario
   

Ideal si buscás asistencia estilo concierge que te ayude con la organización del hogar, las compras y los viajes.

Comenzá la semana con claridad y un plan que se adapte a tu vida real. En una sola sesión enfocada, organizamos tus comidas, establecemos objetivos prácticos para tu peso y energía, y cerramos las brechas que suelen interrumpir el progreso. Te vas con una lista de compras corta, un plan simple de preparación y puntos de control para mantenerte constante.

Descripción general del programa
 

• Sesión semanal de coaching y planificación de 60 minutos

• Estrategia personalizada de preparación de comidas, trucos alimenticios y lista de compras práctica

• Objetivos semanales para peso, energía y movimiento con un tablero de seguimiento simple

• Seguimientos de responsabilidad para mantenerte en curso entre sesiones
   

Ideal si buscás un punto de encuentro semanal sencillo para planificar, preparar y mantener la constancia.